こんにちは！
横浜のタロット占い師 真田大地です。
『他人に言われたことをいつまでも気にしてしまう』
『昔言われたことをずっとひきずっている』
そんな繊細な性格に悩んでいる人は多いです。
ですが、これを欠点だと思わないでください。
その繊細さは、とても素晴らしい長所や強みになるんです！
今回は、これらのネガティブなイメージを長所として変えていく方法をご紹介します。
気にする＝気が利く
色々と気にしてしまうのは、些細なことにも気が付ける繊細さがあるからです。
これを、
『些細なことに気が付けるのはいいことだ』
と発想を変えていきましょう！
たとえば、同僚の態度がいつもと違うことに気付いたとします。
これまでは
『自分が何か気に障ることをしちゃったかも』
と心が落ち着かなくなったかもしれません。
しかし、些細な事に気が付けるのはいいことだと信じていると、
『同僚のSOSかもしれない！自分から声をかけてみよう』
と、相手のために行動をとれるようになります。
そして当然の如く笑顔で
「自分で良ければなんでも話してね」
とそっとLINEなり話したりできるでしょう。
更に温かい飲み物なんかも差し出したり、自然にできるようになります。
このときの注意として、
『きっと喜んでもらえるな』
と期待しないことが重要です。
『期待』＝『気にする』です。
受け取るかどうかは相手次第。
自分は何も気にせず、さらりと動きましょう！
これができればあなたは自然に気が利く人！
自分自身のイメージを塗り替えよう！
人に言われたことや自分の行いを振り返って
『気にしないようにしよう』
と思っていませんか？
実は、気にしないでいようと思えば思うほど心に引っかかって、感情が揺れ動くものです。
感情が怒りや悲しみに振れていってしまうと、ネガティブなイメージしか湧かなくなります。
『〇〇と思われたら嫌だな』
『〇〇に見られたら恥ずかしい。どうしよう』
そういった嫌なイメージが次々に渦巻いてきます。
自分のことを
『色々と気にする困った性格』
と決めつけていませんか？
上の項目にもある通り、
『気にする』＝『気が利く』
です！
これを長所にすることができるんです。
自分自身のイメージを塗り替えれば、自分にもっと自信を持てるようになりますよ！
これができればあなたは自己肯定できる人！
ずっと引きずるのは、記憶力が良い証拠！
小さなことも忘れずに覚えているから、いつまでも過去を気にして引きずってしまいます。
その記憶力は、『なりたい自分』になるために活用しましょう！
つらい体験をしたときのことって、結構細かく覚えているものです。
ただ、それを思い出すことを怖がらないでください。
その出来事を『ひきずる』ために思い出すのではありません。
『成長の糧』とするべく、体験をなぞるんです。
すべての出来事は、ただ『起こったこと』としてそこにあるだけです。
『よかったこと』も『わるかったこと』もなく、常に中立の事実。
そこに意味を見出すのはいつだって自分の心です。
『今の心』の持ち方を改めれば、人間としてもっともっと大きく成長することができます。
同じように、ありがたいと感じた経験もよく覚えていますよね。
その記憶を宝物にして、誰かにされてうれしかったことは自分もおこなっていく。
そういう義理堅さを身につけることも出来ます。
過去に出会った人、出来事、これから出会う人、起こるであろうこと。
それぞれの素敵な所を記憶して、自分に上手く反映させていきましょう！
それが、『なりたい自分』になる一番の近道です。
出来事に意味を持たせるのはいつだって『今の自分』
あれこれ気になるのは、感性がシャープだから
人が気にしないことを気になってしまうのは、感受性が鋭い証拠です。
それだけあなたは敏感で、ニュータイプなんです。
これははっきりとした長所です。
世間には鈍感で空気が読めずに悩んでいる人も数多おります。
感受性が豊かだと、相手の心を想像して自分を抑えるようなことをしてしまいがちです。
会話中にふと感じたことを、
『これは表に出してはいけないな』
と思って気持ちを抑えたり、相手に話を合わせてしまったりしませんか？
要は、空気が読めすぎるということですね。
自分の感じたまま、受け止めたままをもっと素直に表現するように心がけましょう。
ただし、そのときには
『自分の感じたことは正しい』
と主張するような言い方は極力しないようにしてくださいね。
なるべく具体的に、できればユニークに心に浮かんだことを伝えられると良いです。
自分をピエロに仕立てて話を展開するという手もあります。
感性の鋭いあなたが、あなたならではの楽しい表現を覚えたら、とても魅力的になります。
勇気を出して、感じたままを披露するようにしましょう！
鋭い感受性を活かすことができれば、一目置かれる存在に！
恐れるのは、向上心に満ちているから
『物事におびえて気にする自分はなんて小心者なんだろう』
そう思っているかもしれませんが、それは違います。
おびえ、恐れるのは、『人生をより良くしたい』という向上心があるからに他なりません。
もしあなたに向上心が無ければ物事の展開や自分の振る舞いなんてどうでもいいし、何も気にすることはないでしょう。
自分の態度を反省したり、やり方を工夫して『どうすれば良くなるのか』をあなたは年中考えているはず。
これは、明らかな長所です。
向上心に満ちた自分をもっと誇りに思ってください。
すると良い意味で"開き直る”ことができます。
『人生で起こることは全て自分に何かを学ばせるため』
『失敗しても孤立しても、嫌われても、それは全て自分を次のステージに上げるための必要な体験』
そう考えれば、覚悟も生まれます。
これが理解できれば、何があってもおびえず恐れず、笑顔で乗り越えていけるようになりますよ。
あなたはとても勤勉で、真面目で、愛すべき人なんです。
それをまっさきに自分が認めて、幸せに近付いていきましょう！
これができれば、何があってもくじけぬ心に！
不安になるのは、発想力が豊かだから
嫌なことばかり想像して心が疲れてしまうことはないですか？
想像力が豊かなのは素晴らしいことです！
その想像力を、気持ちが前向きになる方向に使わない手はありません。
想像力を暗い方向ばかりに向けていたら、いつまでたっても不安から抜け出せません。
そこで、暗い想像を始めたなと気が付いたら、その場ですぐに気分が良くなる想像に切り替えましょう！
たとえば、相手とコミュニケーションがうまくいかなくて不安になったとき。
そういうときは、自分から相手に歩み寄って言葉をかける場面や、傷ついた自分の心が誰かの言葉で癒される場面など、
『こうなったら嬉しい』
と思う情景をありありと思い浮かべるのです。
想像力を全開にして明るいイメージで頭を満たすと、気分が良くなり、自然と行動力が溢れてきます。
それから、自分の想像した
『こうなったら嬉しい』
を実行に移しましょう！
これができれば心が自由になり誰かに優しくなれる！
おわりに
生きるのが苦しい。そんな『気にしすぎる人』たち。
皆さんはとても素敵な長所や強みをたくさん持っています。
是非その強みを生かし、幸せに近付いていきましょう！
以上です！
ここまで読んでくれてありがとうございました！