【クレーマー注意】いつも不機嫌な人に欠けている大切な感情

こんにちは！

横浜のタロット占い師　真田大地です！

いつも不機嫌な人っていますよね。

会社や学校、電車内とかで、不機嫌オーラが満載な人。

実はこういう人たちには、とある感覚が欠如しています。

それが『自己愛』です。

では、何故自己愛が不足しているのか。

どうすれば自分自身を愛する気持ちを育てていけばいいのでしょうか？

今回は、イライラしやすい人や、感情的になりやすい人にも見てもらいたい、

日々を機嫌よく過ごすためのテクニックをご紹介いたします。

クレーマーが求めているもの

『人は自己愛が満たされていないときに不機嫌になる』

アメリカの精神科医コフートはこう語ります。

子どもの頃に両親から愛情を注がれた経験に乏しかったり、家族や友人から相手にされない人。

また、仕事でうまくいっていない人などは、自己愛が満たされていません。

自己愛が満たされていない人は、生活の中でちょっとした問題に直面すると、一気に不機嫌になります。

電車が遅延しただけで駅員に食って掛かったり、

レストランで料理の提供が遅れただけでウェイターに怒鳴り散らしたりする人、いますよね。

彼らの心境は『客である自分のほうが一段上の立場だ』というものです。

相手が『申し訳ありません』と謝れば『やはり自分のほうが偉い』と認識ができ、自己愛も満たされるというわけです。

しかし不機嫌になることで自己愛を満たそうとするのはハイリスクです。

相手を不愉快にさせ、逆に自分の立場を危うくしたり、非難の対象になりえます。

クレーマーが求めているのは自分のほうが偉いという『自己愛』

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経済力や交友の多さは自己愛を満たさない

では、仕事や趣味にも楽しく取り組み、経済的にも恵まれている。更には人間関係も良好な人はどうでしょう。

こういう人は、自己愛に満たされています。

経済的にも精神的にも余裕があるので、日常からあまり不機嫌になりません。

電車が遅れても、料理が遅れても

「そういう日もあるよね」

と受け止めて、何事もなかったかのように過ごすことができます。

具体的に、年収が〇〇万以上ある、友人が〇〇人以上いるなど、客観的な基準があるわけではありません。

お金も友人も多くあるのに、満たされていない人はたくさいいいます。

重要なのは、自分が置かれている環境の中で『満たされている』という実感が持てるかどうかです。

まずは、生活面や人間関係で満たされていると感じる人と、満たされていないと感じている人の大きな違いを理解しましょう！

お金があっても友達がたくさんいても満たされていない人はいる！

『自分を愛する気持ち』により安心感が生まれる

ごきげんで毎日を過ごすためのポイントは『自分を愛する気持ちを持つ』ことに他なりません。

自分を愛する気持ちは、『自分は今のままでも大丈夫』という安心感に繋がります。

その安心感こそ、将来を過剰に心配したり不安視することがなくなる要素です。

同時に『もっと自分を成長させよう』という前向きな気持ちで行動することもできます。

それでは、どうすればもっと自分を愛することができるのでしょうか？

自分を愛するためには『今の自分は満ち足りている』と感じることが一番です。

日常的に細かなことに対して『幸せだ』と感じるようにしましょう。

夜寝る時に、『今日も一日頑張った！幸せだった』と思う。

ご飯を食べて『おいしかった。幸せだ』と思う。

読書やテレビを見たときに『面白かった。充実した時間だった』と思う。

朝起きたときに『よく眠れた。幸せだ』と思う。

小さなことで構いません。

こうした積み重ねにより、満ち足りた気分を持ち続けることができます。

そして『自分は幸せだ』と感じ、自分を愛することができるようになります。

しかし、過剰な自己愛には注意が必要です。

『自分が正しい』

『自分は特別な能力がある』

という思い込みは、逆に周囲への恨みや不満に変わります。

幸せは小さな一歩の積み重ね！

先に相手を好きになれば、相手からも好意が返ってくる

自分を愛するために大切な要素となるのがもう一つ。それが人間関係です。

他人に対して怒りや妬み、恨みの感情を持っていると、ザワザワと不愉快な毎日を過ごすことになります。

これでは、自分を愛するどころではありません。

周囲の人から愛されている、評価してもらえる、認めてもらっているという実感を持つことができれば自分に自信が持てます。

結果、自己肯定ができ、自分を愛することに繋がるのです。

よい人間関係を作るには、対手に善意をもって接することがポイントです。

人間関係は鏡です。

相手に好意を持てば、相手からも好意が返ってきます。

好意の連鎖による人間関係。

これを作る事ができれば、自分のことがどんどん好きになりますよ！

『いつでもごきげんな人』は自分も人も大好きな人！

機嫌がいい人の真似をして人生を変えよう

機嫌がいい人と一緒にいると、それだけでいつの間にか自分も感化されていきます。

どんなときにも明るさを失わず、ポジティブに物事を捉えられるような姿勢が身についていきます。

できれば、一緒にいる時はその行動を観察し自分の真似できるところはどんどん真似していきましょう。

そこにじぶんの『こだわり』や『美学』を持っている人は、すぐに捨てましょう。

優秀な人ほど自分のスタンスにこだわりを掲げません。

素直に人の真似をすること。

それこそが人生をポジティブに変える考え方です。

年齢、キャリアは関係ない！　自分よりごきげんな人がいたら、まずは真似しよう！！

おわりに

クレーマーにならないよう、今回のことを踏まえて『自己愛』を磨いていきましょう。

自分を愛することで、他者にも優しくなれます。

そうやって生み出されていく好意の連鎖こそ、自分がごきげんでいられるポイントです！

以上です！

ここまで読んでくれてありがとうございました！