こんにちは！
横浜のタロット占い師 真田大地です。
今なお、仕事に行きたくない…と思っている方はたくさんいらっしゃいます。
先日も
「予想外の出来事でミスが続いてしまい、落ち込んでいる。上司に注意されまくっていて仕事に行くのがつらい」
といった旨のご相談をいただきました。
そういったときは、さらにミスを重ねてボロボロになってしまうこともあります。
取れるはずの契約が直前でダメになったり、営業成績が落ち込んでしまったり。
「やっぱり最近はうまくいかない…」
と落ち込んで、愚痴やマイナス発言も増えてしまうこともあるでしょう。
今回の相談者様も、運が悪い、ミスが重なる、といったような経験をされていて、
知人経由で試しに占いで見てもらおうとぼくのところにいらっしゃいました。
今回は、そんなミスなどで落ち込んだときにどのように対処をしていくのかをご紹介していきます。
ポチップ
いかに早く自分の異常に気が付けるかどうかが大事
ひとつの出来事に感情的になり動揺してしまう人は
仕事もうまくいかず、収入も思うように上げられません。
例えどんなに慣れている仕事でも
用意周到に準備をしていても
予想外の出来事というのは起こるものです。
ですが、大概の事は結局なんとかなります。
大した問題にならないことも多いので
どっしりと構えて冷静に事を運びましょう。
もちろん人間なので、感情に振れ幅があるのは当然のことです。
時にイラついたり、落ち込むこともあります。
このイラつきや落ち込みにいかに早くメスを入れられるかが、今回のポイントです。
心が乱れるとリズムが崩れる
心が乱れると全てのリズムが崩れ始めます。
コントロールがきかなくなり焦れば焦るほどうまくいきません。
焦りは禁物とはよく言ったもので、
何事も冷静に対処することがあらゆる場面で有効になるということですね。
仕事に行きたくなくなるほどのミスを重ねてしまっても、
心が乱れたままだとそのまま悪循環に陥ってもっと良くないことが起こりえます。
そして更に周囲との溝を感じてしまい、もっと仕事に行きたくない状態になってしまいます。
そのきっかけが小さなミスや、アクシデントだったとしてもです。
なので対処法として
心をニュートラルに戻すこと
が仕事に行きたくない状態を改善する手段のひとつになります。
自分の異変にいち早く気付くことができれば、
心をニュートラルにすることもさほど難しくありません。
逆を言うと異変に気が付けずにズルズルと悩んでいる状態だと、
ダメージが深くなり、修復が困難になる場合があります。
そこで、自分の仕事だったり活動に違和感があるな、と感じているときに
まずやってみてほしいのが次項です。
心を整える
心がザワ着いたとき
ミスが重なって焦りを感じているとき
とにかく仕事に行きたくない状態でモヤモヤしているとき
自分の異変をいち早くキャッチしたら、その瞬間にできるひとつの対処法があるのでご紹介をします。
呼吸を整えよう
簡単に言うと深呼吸です。
あまりにも普通すぎて驚いた方もいるかもしれません。
しかし、やはり古来から受け継がれている
「心を落ち着かせるための作法」
は現代においても重要なのです。
深く息を吸い込み
呼吸をどんどん安定させ
心を落ち着かせる。
そして自分自身に
「大丈夫だ」
と言い聞かせます。
これだけでも状況は大きく好転していきます。
前途の通り、
心の動揺を感じたらすぐに手を打った方がいいです。
動揺が小さいうちに手を打てば、
落ち着きを取り戻す時間も短くて済みます。
なので
「仕事に行きたくないなあ」
と頭によぎったら
一回深呼吸をして「大丈夫だ」と唱えてみましょう。
冷静に、そして前向きに対処していけば
どんなことが起こっても必ず道が開けるはずです。
おわりに
今回は精神論的な話になりましたが、それも大切な要素なんです。
自分の異常にいち早く気付き早めに対処することができれば、
安定感のある人間として振る舞うことができますよ！
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以上です！
ここまで読んでくれてありがとうございました！